Kan Basıncı (Tansiyon) Nedir?

🩺 Kan Basıncı (Tansiyon) Nedir?

Kan basıncı (tansiyon), kalbin pompaladığı kanın damar duvarlarına uyguladığı basınçtır. Bu basınç, vücuttaki tüm organlara kanın ulaşmasını sağlar ve yaşam için kritik öneme sahiptir.

🧠 Tansiyon Nasıl Oluşur?

Kalp her attığında:

• Kanı damarlara pompalar

• Damar duvarlarına bir basınç uygular

Bu basınca kan basıncı denir.

👉 Basınç çok düşük veya çok yüksek olursa organlar zarar görebilir.

📊 Tansiyon Değerleri Neyi İfade Eder?

Tansiyon iki sayı ile ifade edilir:

🔴 1. Büyük Tansiyon (Sistolik)

• Kalp kasıldığında oluşan basınç

• Örn: 120

🔵 2. Küçük Tansiyon (Diyastolik)

• Kalp gevşediğinde oluşan basınç

• Örn: 80

👉 Normal bir değer: 120 / 80 mmHg

📈 Tansiyon Değerleri Tablosu

⚠️ Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)

Uzun süre yüksek seyreden tansiyon, ciddi hastalıklara yol açabilir.

📌 Belirtiler:

• Baş ağrısı

• Baş dönmesi

• Burun kanaması

• Çarpıntı

• Halsizlik

👉 Çoğu zaman belirti vermez (“sessiz hastalık”)

🚨 Olası Sonuçlar:

• Kalp krizi

• Felç (inme)

• Böbrek yetmezliği

• Göz hasarı

📉 Düşük Tansiyon (Hipotansiyon)

Tansiyonun normalden düşük olmasıdır.

📌 Belirtiler:

• Baş dönmesi

• Bayılma

• Halsizlik

• Görme bulanıklığı

🧬 Tansiyonu Etkileyen Faktörler

🔹 Yaşam tarzı

• Tuz tüketimi

• Hareketsizlik

• Sigara ve alkol

🔹 Fiziksel durumlar

• Stres

• Obezite

• Genetik yatkınlık

🔹 Hastalıklar

• Böbrek hastalıkları

• Hormon bozuklukları

🧠 Tansiyon Neden Önemlidir?

Kan basıncı:

• Beyin

• Kalp

• Böbrekler

gibi hayati organlara yeterli kan gitmesini sağlar.

👉 Dengesizlik durumunda organ hasarı oluşur.

🥗 Tansiyonu Dengede Tutma Yolları

✔️ Tuz tüketimini azalt
✔️ Düzenli egzersiz yap
✔️ Sağlıklı beslen
✔️ Stresi yönet
✔️ Sigara ve alkolü bırak
✔️ Düzenli ölçüm yap

📌 Özet

• Tansiyon = Kanın damar duvarına yaptığı basınç

• 120/80 ideal kabul edilir

• Yüksek tansiyon sessiz ilerleyebilir

• Kontrol edilmezse ciddi hastalıklara yol açar